Nuestras terapias
En Psicocábala ofrecemos un enfoque integrador que combina psicología y espiritualidad para ayudarte a transformar patrones emocionales, mejorar tus relaciones y encontrar un propósito más profundo en tu vida.
01
Terapia Centrada en Esquemas (TCE)
Identifica y transforma patrones emocionales disfuncionales para mejorar tu bienestar.
02
Psicoterapia para Adultos y Parejas
Supera desafíos emocionales y fortalece tus relaciones desde un enfoque consciente y equilibrado.
03
Terapia Psicológica basada en Cábala
Identifica y transforma patrones emocionales disfuncionales para mejorar tu bienestar.
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Psicocábala Individual
En nuestras sesiones de Psicocábala, exploraremos aspectos profundos de tu ser.
Terapia Psicológica Centrada en Esquemas (TCE)
La Terapia Centrada en Esquemas (TCE) es un enfoque psicológico que integra elementos de la terapia cognitivo-conductual, la teoría del apego, la psicodinámica y la terapia gestáltica, diseñado para abordar patrones emocionales y conductuales profundamente arraigados, conocidos como esquemas maladaptativos tempranos. Estos esquemas suelen desarrollarse en la infancia o adolescencia debido a experiencias negativas, como abandono, críticas excesivas o falta de validación emocional, y pueden influir en la manera en que las personas ven el mundo, se relacionan con los demás y afrontan los desafíos.
La TCE se basa en identificar y cambiar estos esquemas maladaptativos que afectan negativamente la vida de la persona. A través de un proceso terapéutico, podré ayudarte a:
- Identificar esquemas disfuncionales: Exploraremos juntos los patrones emocionales y de comportamiento recurrentes, como el miedo al rechazo, miedo al abandono, el autosacrificio, la desconfianza o el perfeccionismo extremo.
- Comprender su origen: Analizaremos cómo y por qué estos esquemas se formaron, y detectar las necesidades emocionales insatisfechas durante nuestro desarrollo.
- Transformar los esquemas: trabajaremos con técnicas experienciales activadoras y emocionales para cambiar las creencias negativas asociadas con los esquemas y reemplazarlas por patrones más saludables.
- Nutrir y satisfacer tus necesidades emocionales: te ayudaré a identificar y cubrir de forma sana tus necesidades afectivas y emocionales desarrollando y potenciando el modo Adulto Sano (representa la parte de nosotros mismo que cuida , valida y atiende nuestras necesidades de forma sana y equilibrada).
En el proceso terapéutico que trabajaremos, no me limitaré a los síntomas actuales, la TCE no se limita a trabajar con los síntomas actuales, sino que profundizaremos en las raíces emocionales y relacionales del problema a través de:
- Conexión emocional profunda: te ayudaré a reparar las heridas emocionales que fueron creadas en el pasado.
- Técnicas experienciales prácticas: a través de materiales dinámicos y ejercicios prácticos activaremos las memorias emocionales y reconocer las necesidades emocionales insatisfechas, validarlas, nutrirlas y que puedas gestionar de forma saludable tus conflictos.
- Relación terapéutica cercana: me encargaré de crear un espacio cálido, seguro y cercano donde puedas ser tú mismo, en donde el vínculo entre tú y yo será el principal medio para atender y sanar tus heridas emocionales y solucionar los problemas que te afectan.
Psicoterapia Adultos
La Terapia Centrada en Esquemas es especialmente útil para personas que experimentan:
Como sentimientos de vacío, inseguridad o falta de conexión. Problema de ansiedad, ánimo negativo o problemas psicosexuales.
Relaciones negativas, miedo al compromiso o dependencia emocional.
Es especialmente efectiva en el tratamiento de trastornos como el límite (TLP), Narcisista o Evitativo.
Cuando otras terapias no han sido suficientes para romper patrones negativos.
Aumentar el autoconocimiento, desarrollando un sentido coherente de identidad, mejorando la autoestima, para fomentar la autoaceptación.
Psicoterapia Interpersonal y de Pareja
El enfoque de Terapia Centrada en Esquemas (TCE) aplicado a lo interpersonal y a las relaciones de pareja se centra en cómo los esquemas maladaptativos tempranos afectan las dinámicas dentro de nuestras relaciones y en nuestra relación de pareja. Nos centraremos principalmente en identificar y desactivar los ciclos de activación de patrones dentro de una relación de pareja o entre otras personas y fomentar una mayor conexión emocional entre sus miembros.
Durante las sesiones trabajaremos:
Se analizan los patrones emocionales y comportamientos recurrentes de ambos miembros de la pareja o entre una persona y sus relaciones cercanas
Se estudia cómo los esquemas (como el miedo al rechazo o la necesidad de control) influyen en conflictos o donde exista una dificultad para conectar.
Aprenderemos a identificar los conflictos y reconocer las necesidades emocionales no cubiertas en la relación
Aprenderemos a reconocer y validar las necesidades emocionales propias y del otro, fomentando respuestas más saludables y compasivas, para fomentar los vínculos sanos.
A través de técnicas como el trabajo emocional, el diálogo abierto y el aprendizaje de habilidades, se busca reemplazar los patrones negativos por dinámicas más funcionales y equilibradas.
Terapia Psicológica basada en Cábala o Psicocábala
La Psicocábala es un enfoque terapéutico innovador que combina la psicología, la espiritualidad y el autoconocimiento para promover un desarrollo completo del ser humano. Combina la disciplina de la Psicología y la Cábala con el objetivo alcanzar una mejor gestión de las emociones, cambiar la forma de percibir la realidad para modificar de pensamiento y fortalecer el bienestar general. A través de este enfoque, trabajaremos en el fortalecimiento de nuestro Adulto Sano, que representa la parte de uno mismo que fomenta el equilibrio emocional, cognitivo y espiritual. Desde este enfoque integrador facilitaremos el desarrollo de la dimensión emocional, psicológica y espiritual de tu persona.
Desde la Psicocábala exploraremos cómo los esquemas emocionales, patrones de pensamiento y creencias limitantes pueden afectar las diferentes dimensiones del Árbol de la Vida ( un mapa simbólico que representan diferentes aspectos del ser humano). A medida que descubrimos estos esquemas, identificamos los desequilibrios que surgen en tu vida y trabajamos juntos para corregirlos, obtendrás un mayor autoconocimiento y mayor facilidad para identificar el sentido de tu alma.
A lo largo de las sesiones te ayudaré a comprender y transformar los esquemas emocionales que limitan tu crecimiento mediante técnicas experienciales para aumentar tu nivel de consciencia, ayudándote a conectar con tus necesidades emocionales, descubrir el sentido de tu vida encontrando el equilibrio necesario para avanzar en tu camino personal y espiritual.
Psicocábala Individual
En nuestras sesiones de Psicocábala, exploraremos aspectos profundos de tu ser para ayudarte a entender tu propósito en esta vida y comprender como los obstáculos que enfrentas son parte del proceso de rectificación y crecimiento de tu nivel de consciencia. Durante estas sesiones, abordaremos:
Evaluaré tus experiencias vitales, para poder comprender mejor los aprendizajes que tienes que realizar para desarrollar tu potencial.
Identificaré dificultades emocionales, mentales y espirituales que pueden estar obstaculizando tu evolución, basándonos en las enseñanzas que he aprendido desde la Cábala.
Realizaremos el estudio de tu Árbol de la Vida y estudiaremos cada una de sus dimensiones y cómo influye en diferentes áreas de tu vida, ayudándote a identificar fortalezas y áreas de mejora.
Aprenderás a percibir y afrontar los problemas con una óptica diferente y alcanzar de forma saludable tu potencial.
Comprende tus fortalezas, debilidades y lecciones de vida desde una perspectiva espiritual integradora.